pk10官网 中医养生册本2——《圣济总录》大宋天子的“医学总编”：这部200卷的巨著，把宋代最佳的方子都留给了咱们
你有莫得趣味过这么一个问题：
在沒有搜索引擎、没额外据库的古代，一个大夫念念查经验代医方，该若何办？
谜底是——翻书，翻许多许多书。
但在九百多年前的北宋，大夫们有福了。其时的天子宋徽宗干了一件前无古东说念主的大事——他召集世界名医，把宫廷秘方和民间验方透澈集聚起来，编成了一部200卷的医学巨著。
这部书叫《圣济总录》。
若是说《食医心鉴》是一册缜密的食疗小册子，那《圣济总录》便是一座巍峨的医学大厦。它不仅是宋代医学的巅峰之作，更是一部于今仍在滋补中医临床的“活史籍”。
—— 一位天子，为什么要编一部医书？
提及宋徽宗赵佶，许多东说念主领先念念到的是“瘦金体”书道、工笔画，以及那句“诸事齐能，独不成为君耳”的嗟叹。
但你可能不知说念这位艺术天子对医学的怜爱，到了相同的千里醉进度。
北宋末年，医界乱象丛生，庸医横行，“草石杂进，夭枉者半”，让宋徽宗极为愁肠。他在《圣济总录》的绪言中写说念：
伸开剩余79%“朕悯大路之郁滞，流俗之积习，斯民之千里痼，庸医之妄作……学非精博，识非悟解。率意用法，草石杂进，夭枉者半，可胜叹哉！”
于是，这位天子决定躬活脱手。
他下诏搜集世界医方，结合御府秘藏，命东说念主编纂一部集大成的医学全书。政和年间（1111-1117年），《圣济总录》终于问世，全书200卷，收录医方近两万首，本色之宏富，号称宋代医学的“百科全书”。
这部书的运说念颇为坎坷。《圣济总录》成书不久，靖康之变爆发，雕版尚未颁行就被金东说念主掠走，在南宋反而难以见到，直到金大定年间（1161-1189年）才初度发行，元大德四年（1300年）又经重校再刻，才得以流传后世。咱们今天能读到它，自己便是一部跳跃战火的“文化据说”。
——不仅仅方书，更是“医学操作系统”
《圣济总录》的体量有多大？200卷、近280万字、66门、约2万首方剂。这还不是简便的方剂堆砌，而是一套好意思满的医学体系。
1.开篇讲“庆幸”
书的前几卷大都论说了其时盛行的五运六气学说。宋徽宗觉得，“不懂五运六气，遍读方书何益”。是以在开篇就把60年的庆幸变化轨则逐一列出，让大夫懂得“天东说念主相应”的大真理。
2.以病分门，档次明晰
全书按病证分为66门，从“诸风门”到“圣人服饵门”，涵盖内、外、妇、儿、五官、针灸各科，每一门之都是先论病因病机，再列方药调养。这种“以病分门”的编撰体例在其时是始创，pk10极地面便捷了临床查阅。
3.表面现实并重
清代医家程林在评价此书时说：“是书递次高深，博学究心者才能调处……医家遇千里疴痼疾，疑难奇异等证，用时方而不见效，良工亦束手者，是书有神方也。”也便是说，当老例递次无论用时，翻翻《圣济总录》，时常能找到出东说念主预念念的“神方”。
—— 藏在两千页里的“厨房药方”
在之前的著述中，咱们聊过《食医心鉴》的食疗精明。其实，《圣济总录》里也异常设有“食治”专题，保存了大都稀薄的食疗方。
翻看卷第一百八十九，你会发现许多既实用又风趣的食方：
1.治腰痛的“地黄鸡”
用生地黄八两、饴糖五两，填入乌鸡腹中蒸熟食用。这个方子异常针对“腰背痛，骨髓虚，不成久立，身重气乏”。鸡肉补虚，地黄滋阴，饴糖养胃，三味合一，比单纯吃药可可口多了。
2.补虚劳的“羊蜜膏”
熟羊脂、熟牛髓、白蜜、熟猪脂、生姜汁、生地黄汁，六味同煎成膏，空心用温酒调服。这险些便是一千年前的“能量补给包”，异常针对虚劳咳嗽、肺痿骨蒸。
3.治肾虚腰痛的“枸杞羊肾粥”
枸杞叶、羊肾、米、葱白同煮成粥，“空心食”。这说念粥于今仍是中医食疗的经典，冬天行动冰凉、腰膝酸软的东说念主，来一碗正适宜。
这些方子之是以稀薄，是因为它们不仅是“药”，更是“饭”。在宋代，食疗照旧被系统性地纳入医学体系，成为治病的热切时期。
—— 一册“辞世”的医学经典
《圣济总录》的价值，远不啻于历史。
书中纪录的许多方剂于今仍在临床上使用，比如出自此书的“补虚浩气粥”（炙黄芪、东说念主参、粳米），于今仍是脾胃糜烂者的可贵良方。书中的针灸本色也极为丰富，详备纪录了354个腧穴的归经和定位，这在其时是其他针灸专著所未有的。
更值得一提的是，这本书还保存了稀薄的气功养生辛勤。书末三卷专论“圣人信赖”，收录了天竺推拿法、老子推拿法等古代诱掖术，其中“鸣天饱读”“浴面”“摩腹”等递次，于今仍是养生爱好者日常习练的本色。
一位学者曾评价说：“《圣济总录》编录了宋以前线书、宋现代医方及民间验方，集宋以前医方之大成。”这话少许不夸张，这本书就像一座桥梁，勾通着汉唐医学与后世中医，让无数宝贵的教会和方剂得以传承。
900年昔日了，《圣济总录》依然在书架上闲适着它的光泽。
关于宽泛东说念主来说，这部200卷的巨著可能太过稳固，但咱们不错从中吸收的，是一种“医食同源”“顺时养生”的生计精明。那碗“枸杞羊肾粥”、那说念“地黄鸡”，不恰是宋代东说念主留给咱们的厨房药方吗？
关于中医从业者和爱好者来说pk10官网，《圣济总录》是一座用之贬抑的宝库。每当临床遭逢疑难杂症、老例递次安坐待毙时，不妨翻翻这部900年前的大书——也许谜底就藏在某一页的字里行间。
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