41 岁的克里斯蒂亚诺 - 罗纳尔多，如安在这么的乐龄保合手有健好意思身体以及上乘的竞技景况？北京时候 4 月 24 日，英国《太阳报》刊登对 C 罗前任厨师乔治 - 巴罗内，巴罗内揭秘了 C 罗的健康食谱，他不喝可乐，不心爱吃任何面粉成品，肉类以鸡肉和鱼肉为主，比拟心爱吃蔬菜。与每天牛饮好多生牛奶不同，C 罗不心爱喝牛奶。

在 C 罗的食谱里，你不错看到好多禁忌，他很能干摄入的食品类型以及饮用的饮品类型。罗纳尔多曾明确暗意他不心爱厚味可乐，并在 2020 年欧洲杯技艺，在新闻发布会上将两瓶厚味可乐从桌子上拿走，此事广为东说念主知。

巴罗内接管 Covers.com 采访时暗意："克里斯蒂亚诺 - 罗纳尔多的饮食很平衡。他什么齐吃一丝，但老是很健康。"巴罗内不竭自满说："他早餐会吃牛油果配咖啡、鸡蛋，米兰体育官方网站 - MILAN不加糖。通盘不加糖。午餐不错是鸡肉、鱼肉，天然还有蔬菜。若是他需要碳水化合物，他会从蔬菜中赢得，是以不需要任何面粉成品比如意大利面、面包和其他类型的食品。晚上，他吃些清淡的食品，平素是鱼片或肉片之类的。总会搭配一些蔬菜。"

"不吃面粉成品"在专科术语中常被称为"无麸质饮食"，好多足球球星齐有这么的民风。2013 年后梅西曾因时常吐逆和伤病接管饮食退换。养分师提议他不再吃"体魄不成很好接纳的食品"，北京pk10其中就包括了面粉、酵母、意大利面、披萨和白面包。巴西球星里瓦尔多在接管《足球之夜》采访时称，退役于今也曾保合手不吃面食的民风，只吃一丝主食和肉类，最多的是蔬菜和生果。伊布拉希莫维奇天然住介意大利，但他暗意从不吃意大利面。

巴罗内暗意，罗纳尔多不喝牛奶，因为这"对东说念主类来说不正常，违反天然端正"。巴罗内在受访中转述 C 罗对牛奶的不同理念式的倡导，他说："东说念主类是独一喝其他动物奶的动物。其他动物在三个月后就不会再喝奶了。小牛三个月大以后就不喝奶了。动物不喝其他动物的奶。天然界中不存在这种情况。唯独东说念主类才会一直喝牛奶到 30 岁、40 岁、50 岁、60 岁，咱们像狗、狼、牛和驴相同，从母亲那边吸吮母乳。这是正常的。婴儿期之后，这么作念就不正常了。这是违反天然端正的。"

《太阳报》说，曼城球星埃尔林 - 哈兰德可能不开心巴罗内的不雅点，因为他曾鼎力宣传饮用生牛奶当作其饮食的一部分的克己。哈兰德还心爱吃牛排和动物内脏，比如肝脏和腹黑。巴罗内说："我开心埃尔林 - 哈兰德食用动物内脏的作念法。肝脏、腹黑和大脑齐是健康的食品，它们是超等食品。"巴罗内不竭自满："克里斯蒂亚诺也心爱吃肝脏。我也很心爱。肝脏富含铁，对健康饮食很进攻。"

此外北京pk10官方网站，罗纳尔多以醉心健身和健康而驰名，并给与了独特的活动来确保我方能在赛场上保合手始终的竞技景况。此前曾有报说念称他使用过冷冻疗法舱和高压氧疗法来保合手高水平的开通施展。C 罗将代表葡萄牙参预行将于 2026 年在好意思国、墨西哥和加拿大举行的宇宙杯。他此前曾暗意，由于他将不竭担任国度队队长，本届宇宙杯将是他终末一次参预宇宙杯。

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